Anche per quest’anno Officina delle Trasformazioni propone una serie di Laboratori pratici di Yoga e Metodo Feldenkrais® ognuno dedicati a temi specifici che verranno esplorati in cicli di quattro incontri ciascuno. Gli incontri pratici si alterneranno con lezioni di approfondimento scientifico che permetteranno di comprendere meglio i meccanismi del nostro corpo e del movimento, fornendo tutti gli strumenti necessari per prendere maggiore consapevolezza di chi siamo e di come interagiamo con l’ambiente circostante attraverso il movimento.

I laboratori pratici saranno condotti da Laura Ferrari e Paola Gherardi, mentre le lezioni di approfondimento scientifico verranno condotte dal Dott. Gianluca Begni.

Tutti gli incontri si terranno Online, sulla piattaforma Zoom.

TEMI LABORATORI PRATICI DI YOGA E METODO FELDENKRAIS®:

7, 14, 21, 28 Novembre 2023 – LIBERARE LE COSTE

12, 19 Dicembre 2023 e 9, 16 Gennaio 2024 – LA DINAMICA DEL CAMMINO

6,13, 20, 27 Febbraio 2024 – LIBERARE LA MANDIBOLA

12, 19, 26 Marzo 2024 e 2 Aprile 2024 – IL POLO TESTA/BACINO

9, 16, 23, 30 Aprile 2024 – RESPIRO E/E’ MOVIMENTO

14, 21, 28 Maggio 2024 e 4 Giugno 2024 – LA RELAZIONE CENTRO/PERIFERIA

TEMI LEZIONI DI APPROFONDIMENTO SCIENTIFICHE:

5 Dicembre 2023 – Anche e bacino insieme ma differenziati: relazione tra bacino e arto inferiore

30 Gennaio 2024 – La falsa deglutizione e le conseguenze sulla postura

5 Marzo 2024 – L’asse intestino cervello

7 Maggio 2024 – L’HRV e l’HRC: relazione tra respirazione e battito cardiaco

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