Gruppi in presenza e On-line da settembre a dicembre 2023 di movimento e supporto psicologico per Caregiver.

Il progetto Tornare a sé mira ad aiutare i caregiver a ritrovare il loro benessere psico-fisico fornendo sia uno spazio di movimento, attraverso l’utilizzo di pratiche corporee e sul respiro, sia uno spazio di ascolto e condivisione, attraverso un percorso psicologico, che possa migliorare la qualità della vita del caregiver, prevenendo il burn-out, diminuendo l’isolamento sociale e contribuendo all’alleggerimento fisico e psicologico del carico assistenziale.

In cosa consiste Tornare a sé.

Verranno realizzati: 2 percorsi di gruppo in presenza di consulenza psicologica, 2 laboratori in presenza di Hatha Yoga e Nada Yoga e 1 laboratorio online di Metodo Feldenkrais®. Tutti i percorsi e i laboratori avranno cadenza settimanale con un totale di 10 incontri per ciascun gruppo.

Gli incontri di sostegno psicologico avranno la durata di 1 ora e mezza, mentre gli incontri di movimento e pratiche corporee avranno la durata di 1 ora e un quarto.

Ciascun gruppo accoglierà un massimo di 10 partecipanti. I gruppi saranno condotti da psicologhe/psicoterapeute e da insegnanti di Yoga, Yoga del Suono, Metodo Feldenkrais® e Brain Longevity® Specialist.

In tutti i percorsi di gruppo proposti, verrà inserito l’intervento di una educatrice, esperta di attività socio-educative-ricreative per la terza età, a seguito di un approfondimento sul tema del gioco visto come strumento di relazione e comunicazione.

Cosa devo fare per iscrivermi a Tornare a sé.

Per partecipare è necessario iscriversi via email: officinadelletrasformazioni@gmail.com oppure mandando un sms al 340 2539472, lasciando il proprio nome e cognome e la propria email. Vi verrà inviata una email con un modulo da compilare per formalizzare l’iscrizione.