Presentazione del corso condotto da Laura Ferrari.

L’intento del corso è di approfondire lo studio degli strumenti e delle modalità per condurre la pratica dinamica nella direzione della meditazione in movimento, smarcandola da quella connotazione “ginnica” che a volte la caratterizza, e aprendola alla ricerca dell’equilibrio, mutevole e personalissimo, tra intenzionalità ed ascolto, pienezza e vuoto, tanto nell’attitudine fisica quanto nell’atteggiamento interiore.

I temi proposti nei singoli incontri verranno sviluppati attraverso pratiche di rilassamento guidato, volte a sottrarre alla pratica l’eccesso di intenzionalità; esercizi di visualizzazione, volti a sperimentare il potenziale energetico del gesto immaginato; esercizi di percezione del respiro, sia individualmente che a coppie per rafforzare l’attitudine all’ascolto, di sé e dell’altro; sequenze dinamiche; lavoro tecnico individuale e a coppie, alla ricerca dell’equilibrio tra le opposte direzioni dell’energia e dell’allineamento attraverso questo equilibrio.

I temi degli incontri.

• Il movimento dell’energia: dalla periferia al centro, dal centro alla periferia, nel centro.
• Radicarsi dal centro: le posizioni in piedi.
• Radicarsi dal centro: le posizioni sulle mani.
• Respirare nella schiena: i piegamenti in avanti.
• Supportarsi nella schiena: gli archi.
• La spirale dell’energia: le torsioni.
• Il capovolto.
• Fare e stare: il dialogo verso l’integrazione.

Il corso è riconosciuto come Formazione Continua da YANI (Yoga-Associazione Nazionale Insegnanti).

L’insegnante.

Laura Ferrari è Dottoressa in Filosofia, insegnante di Yoga dal 1998 quando si è diplomata alla scuola di Formazione di Hatha Yoga Agon, diretta dal Maestro Bruno Baleotti a Bologna.

Nel 2014 è co-fondatrice dell’Associazione Officina Yoga, per cui cura progetti di Formazione Continua e seminari di approfondimento a carattere storico-filosofico e scientifico.

Si occupa inoltre di progettare e coordinare progetti sociali multidisciplinari dedicati a persone in situazioni di fragilità e disagio, per motivi sanitari e/o socio-economici.

Tra gli altri, progetti in carcere, dedicati ad anziani a rischio di fragilità, a pazienti psichiatrici, ad adolescenti affetti da Disturbi del Comportamento Alimentare, ad adolescenti ed adulti con disabilità cognitive.

E’ socia ordinaria YANI (Yoga-Associazione Nazionale Insegnanti) ed ha svolto per l’Associazione l’incarico di coordinatrice regionale per l’Emilia Romagna.